今月始め 食器棚の下の汚れが気になって二段式になっている上の段の食器は取り出して、移動することにしました。 かなり重かったのですが、途中やめる気にならずに自分の体力を過信して掃除 何とか元の位置に戻して終了 2～３日過ぎてから背中の痛み 腰の痛…